高気密高断熱 住宅 大阪 神戸

このページでは、当社の出来事や「家づくり」に関するお知らせ事項お得な情報や なんでもない日常の出来事 ぜ〜んぶまとめてUPします。
私の人柄や考え方にプライベートまで丸裸で発信します。
特にペットネタや映画ネタが好評みたいです。
毎日更新を目指していますが、たまに忙しくなると数日分まとめてUPしてしまいます。そこはご愛嬌(^^;)
弊社はハウスメーカーのような突然お客様の所に訪問したりする営業は致しません。
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ですから特にこれから家を建築する方へ向けて出来るだけ良い情報を発信したいと思います。

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代表取締役 諸岡健二


ジムの成果 2ヶ月で3kgマイナス
9月13日




新しいジムに引越し(通い出して)3ヶ月経過しました。

これまでは週一ペースだったのですがジムを変えて仕事終わりに2日に1回のペースに変更!

内容も筋トレのみから有酸素運動をメインに!

ちょっとオーバーワーク気味なのかいつも筋肉疲労な感じがします。(^^;)

先日3回目の測定をしてもらったのでご報告(^^)

実はまだ肥満判定ですが(^^;)BMIも落ち体重は2ヶ月で3KGマイナス

体脂肪もかなり燃焼し 率だけで言えばほぼ正常値まで落ちました。

内蔵脂肪も推奨値を通り越してメタボ
も解消しました。

筋力は81ポイントなのでスポーツ選手並みらしいです。

と、想像以上の成果が上がっております。

ジムには私くらいのおじさんやおばさんも多く皆頑張って体を鍛えています。(ブーム?)

今年の健康診断が楽しみになってきました。

このまま続けてメタボ腹にならないように・・・もっと体を引き締めて行きたいと思います。(*^^*)

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